Lefekvés előtti lelki reset

Nem tudsz kikapcsolni este – még akkor sem, amikor végre csend van?
Az egész napot újrajátszod a fejedben, és ahelyett, hogy pihennél, csak egyre fáradtabbnak érzed magad?

A Lefekvés előtti lelki reset egy rövid minikurzus, ami segít kilépni az esti agyalásból, csökkenti a bűntudatot, és támogat abban, hogy könnyebb szívvel tedd le a napot.

Pár perces, vezetett önreflexió – teljesítménykényszer nélkül. Az esti pörgés helyett: tisztább gondolatok, nyugodtabb alvás. 💜