Egy workshop arról, hogy mi van a düh mögött – és miért nem elég „csak megnyugodni”.
„Nem is értem, miért lettem ennyire dühös. Semmi extra nem történt.”
Ha gyakran érzed úgy, hogy a reakcióid nem állnak arányban a helyzettel, akkor valószínűleg nem a düh a valódi probléma. A düh csak a felszín – alatta gyakran kimerültség, félelem vagy szégyen lapul. Ez a workshop segít meglátni, mi van valójában mögötte.
Itt az idő, hogy ne csak a tünettel harcolj. 💜
