Erőforrástérkép – Találj vissza az elveszettnek hitt boldogságodhoz! 🌱
Úgy érzed, nincs időd magadra, és bűntudatod van, ha mégis megpróbálsz egy kis énidőt kiszakítani? A gyerekekkel töltött idő inkább kötelesség, mint öröm? A mindennapok egy végeláthatatlan mókuskerék? Csak robotpilóta üzemmódban működsz?
Ne hagyd, hogy a kimerültség határozza meg a mindennapjaidat! Van kiút – és itt van a kezedben a térkép hozzá.
Mit kapsz az Erőforrástérképben?
📍 Gyakorlati útmutató, hogy felismerd a pozitív élményeidet és erősségeidet.
🧭 Lépésről lépésre vezető gyakorlatok, amelyek segítenek újra megtalálni a belső stabilitásod.
📘 6 lényegre törő, gyakorlatias modul, rugalmasan feldolgozható leckékkel és rövid feladatokkal és azonnal használható technikákkal.
📄 Letölthető munkalapok, hogy nyomon követhesd a fejlődésed.
🧠 Tudományosan megalapozott módszerek, hogy ne csak elméletben, hanem a gyakorlatban is érezd a változást.
💜 Bűntudatmentes önfejlesztés – mert a te feltöltődésed az egész család alapja.
Az Erőforrástérkép segít, hogy…
✔️ Tudatosabban figyelj a pozitív pillanatokra, hogy ne csússzanak ki a kezedből.
✔️ Megértsd, milyen helyzetek adnak neked valódi feltöltődést és örömet.
✔️ Lásd, hogyan egyensúlyozd a pozitív és negatív érzelmeket, hogy ne uralkodjon el rajtad a fáradtság.
✔️ Megtanuld újraépíteni az érzelmi ellenállóképességed, hogy könnyebben vedd a hétköznapi kihívásokat.
Miért más ez, mint a többi önfejlesztő program?
✅ Tudományosan alátámasztott módszerek: A pozitív pszichológia bevált technikáira építünk, így nem csak pillanatnyi megkönnyebbülést, hanem hosszú távú változást hoz az életedbe.
✅ Kifejezetten anyákra szabva: A leckék és a feladatok könnyen beilleszthetőek a mindennapokba. A tanfolyamot kisgyermekes anyák élethelyzetéhez igazítottam.
✅ Valódi, hosszú távú változás: Nem gyors tippek, hanem stabil alap, amely segít megtörni a negativitás spirálját.
⭐ 100% kockázatmentes: Ha egy héten belül úgy érzed, nem neked való, írj egy emailt, és cserébe egy ingyenes pszichológiai konzultációt kapsz!
Ne feledd, ez nem:
❌ Még egy lista arról, mit kellene jobban csinálnod.
❌ Hosszú, bonyolult elmélet.
❌ Időigényes program, ami mellett még jobban kimerülsz.
Ez egy eszköz, amihez bármikor visszatérhetsz, amikor úgy érzed, szükséged van rá.
🌟 Készen állsz, hogy végre magadra is figyelj – bűntudat nélkül? 🌟
“Az önmagadra szánt idő nem luxus – hanem az első lépés afelé, hogy a legjobb anyuka lehess.” 💜
